メンタルヘルス対策は、職場で実行して初めて意味があります。その職場の実情に合わせて、現実的かつ効果的な対策をすれば大丈夫です。
　本書では、わかりやすい表現で、メンタルヘルス対策に必要なポイントを解説しています。産業医よりも皆さんとの距離が近い、産業保健師ならではの視点で、具体的なことを書きました。まずは、小さなことから始めていきましょう。「メンタルヘルス対策は、日々の積み重ね」です。是非、本書を参考にしてください。